Fitness, Groepslessen, Cardioboxing, Circuit training, BodyPump, Spinning, Boxing, Kickboxing, Personal Training en Coaching in Sliedrecht

Fitness

Ontdek de essentie van krachttraining met onze nieuwe, moderne uitrusting, waarvan wij een ruime hoeveelheid meerdere malen beschikbaar hebben. Onze materialen, die een klassieke benadering van krachttraining bieden, zijn van de laatste generatie. Dit omvat een uitgebreide selectie van dumbbells, barbells, bankjes en squat racks, allemaal in meerdere exemplaren aanwezig om ervoor te zorgen dat je nooit hoeft te wachten op je training. Naast individuele training bieden persoonlijke coachingstrajecten voor specifieke trainingsprogramma's. Neem voor meer informatie of om je aan te melden voor een coachingstraject contact met ons op.

BodyPump van Les Mills

BodyPump is een energiek groepsfitnessprogramma dat barbells en gewichten gebruikt voor een full-body workout. Deelnemers voeren oefeningen uit gericht op alle grote spiergroepen, afgestemd op motiverende muziek. Geschikt voor alle niveaus, het stelt deelnemers in staat het gewicht aan te passen voor gepersonaliseerde intensiteit.

Cardioboxing (+circuit training) & Cardiokickboxing

Cardioboxing is een energieke workout die bokstechnieken en cardio combineert, uitgevoerd op bokszakken. Voor variatie bieden we cardiokickboxing met trappen en een cardioboxing met circuit training. Bij deze circuit training gebruiken we diverse attributen om krachttraining en core stability oefeningen te integreren, wat resulteert in een complete fitnesservaring. Deze lessen versterken zowel conditie als kracht, enkel gebruikmakend van de zak.

Spinning

Spinning is een energieke cardio workout op stationaire fietsen, waarbij deelnemers verschillende terreinen simuleren op het ritme van motiverende muziek. Geschikt voor alle niveaus, stelt het deelnemers in staat om de intensiteit aan te passen, wat bijdraagt aan het verbeteren van uithoudingsvermogen en beenkracht.

Boksen & Kickboksen

Boksen en kickboksen zijn intensieve vechtsporten. Bij boksen ligt de focus op het uitdelen en ontwijken van stoten met bokshandschoenen, wat coördinatie, snelheid en kracht ontwikkelt. Kickboksen omvat daarnaast ook trappen, wat een extra dimensie toevoegt aan de training. Beide sporten verbeteren fysieke vaardigheden zoals kracht en uithoudingsvermogen en stimuleren mentale scherpte en zelfdiscipline. Geschikt voor alle niveaus, bieden ze een complete workout die zowel lichaam als geest uitdaagt.

Bij Sportcentrum Alblasserwaard bieden we diverse abonnementen aan. Zowel Jaarlidmaatschappen als Flexlidmaatschappen hebben een opzegtermijn van één volledige kalendermaand. Het Jaarlidmaatschap heeft een minimale duur van 12 maanden, terwijl het Flexlidmaatschap een minimale duur heeft van 1 maand, naast de opzegtermijn.

Jaarlidmaatschap vanaf 16 jaar:

• Fitness: €26,90/maand
• Fitness + groepslessen: €36,90/maand
• Alleen groepslessen: €29,95/maand

Flex abonnementen vanaf 16 jaar:

• Fitness: €31,90/maand
• Fitness + groepslessen: €41,90/maand
• Alleen groepslessen: €33,95/maand

Jaarlidmaatschap tot en met 15 jaar:

• Fitness: €21,90/maand
• Fitness + groepslessen: €26,90/maand

Flex abonnementen tot en met 15 jaar:

• Fitness: €26,90/maand
• Fitness + groepslessen: €31,90/maand

60+ abonnement:

• Fitness: €19,95/maand

Bedrijfsfitness abonnement:

• Neem hiervoor contact met ons op of vraag de HR-afdeling van je werk over het aanbod.

10x strippenkaart:

• €90,-

Bij een nieuwe inschrijving bij Sportcentrum Alblasserwaard betaal je alleen €5 voor je persoonlijke toegangsdruppel, die nodig is om de poort te openen. Wij hanteren verder geen inschrijfkosten.

Onze opzegtermijn bedraagt een volledige kalendermaand, startend na afloop van de huidige maand. Dit betekent dat bij opzegging, je abonnement nog loopt voor de resterende dagen van de lopende maand plus de daaropvolgende volledige maand.

Ja, wij bieden dagpassen aan voor €10, waarmee je aan een les kunt deelnemen of zelfstandig kunt trainen. Bovendien, als je na het gebruik van een dagpas besluit om direct lid te worden, verrekenen we de kosten van de dagpas met je nieuwe abonnement. Dit biedt een voordelige manier om onze faciliteiten uit te proberen en te overwegen om lid te worden

Ja, wij bieden zeker coaching en personal training aan. Voor meer informatie of om je interesse kenbaar te maken, kun je het beste een e-mail sturen met je gegevens. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op om de mogelijkheden te bespreken

Een strippenkaart is 6 maanden geldig.

Je kunt je lidmaatschap alleen pauzeren onder specifieke omstandigheden. Dit is mogelijk wanneer je geblesseerd bent en een doktersverklaring hebt, of als je zwanger bent. In deze gevallen kunnen wij je lidmaatschap maximaal 6 maanden pauzeren, met een minimum van een maand.

Het is niet mogelijk om je lidmaatschap te pauzeren als je voor een langere periode op vakantie gaat. Je kunt dan kiezen om je abonnement op te zeggen of door te laten lopen, waarbij je rekening moet houden met een opzegtermijn van een maand.

Let op: Pauzeren met terugwerkende kracht is niet mogelijk. Meld blessures of andere relevante omstandigheden dus tijdig.

Ja, het is zeker mogelijk om van abonnementsvorm te wisselen. Je kunt hiervoor een e-mail sturen naar info@sportcentrumalblasserwaard.nl. Het is het handigst om de wijziging door te voeren aan het einde van de maand die je al betaald hebt. Er zijn geen extra kosten verbonden aan het wisselen van abonnement.

Let wel op dat je niet kunt overstappen van een jaarabonnement naar een flexabonnement voordat de minimale duur van het jaarabonnement is verstreken.

Het Jaarlidmaatschap heeft een minimale duur van 12 maanden met een opzegtermijn van één maand. Het Flexlidmaatschap heeft een minimale duur van één maand, plus een opzegtermijn van ook één maand.

Om je lidmaatschap op te zeggen, kun je een e-mail sturen naar info@sportcentrumalblasserwaard.nl. Als je binnen 14 dagen geen bevestiging hebt ontvangen, neem dan opnieuw contact met ons op, omdat een ontbrekende bevestiging kan wijzen op een niet correct verwerkte opzegging.

Je kunt ook persoonlijk langskomen en gebruikmaken van de tablet bij ons sportcentrum om je uit te schrijven. Houd rekening met het opzegtermijn.